Analyse Ihres aktiven Vitamin B12 mit dem Holo-TC Test (Bluttest) -
blue balance® Holo B12 Check
- Bequem von zu Hause testen
- Test auf aktiven Vitamin B12 Status
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Klare und verständliche Ergebnisse
- Ergebnis innerhalb von 6 Arbeitstagen nach Probeneingang
- ISO15189 zertifiziertes europäisches Labor
- Von klinischem Biochemiker und Arzt validiert
Häufige Symptome eines Vitamin B12 Mangels:
Konzentrationsprobleme, Nervenbeschwerden, Kopfschmerzen, Müdigkeit
Produktinformation
Aktives Vitamin B12 ist die Menge an Vitamin B12, die vom Körper sofort verwertet werden kann. Die Versorgung mit aktivem Vitamin B12 ist daher wichtig, um niedrige Werte oder sogar einen Mangel zu verhindern. Oft stellt sich heraus, dass der Gesamt-B12-Spiegel noch ausreichend ist, während der aktive B12-Wert bereits einen Mangel anzeigen kann. Haben Sie den Verdacht auf einen Vitamin B12-Mangel? Mit diesem aktiven Vitamin B12 Holo-TC-Test können Sie Ihren aktiven Vitamin B12-Spiegel überprüfen.
Testen Sie, ob Sie einen Vitamin B12-Mangel haben
Leiden Sie regelmäßig unter starker Müdigkeit und Kribbeln in deinen Fingern? Sind Sie Vegetarier oder leben schon länger nach veganer Ernährung und möchten den Status Ihres Vitaminspiegels überprüfen? Mit diesem Vitamin B12 Holo TC Test können Sie Ihren aktiven Vitamin B12 Spiegel überprüfen. Nur aktives Vitamin B12 kann von den Zellen aufgenommen werden und ist daher für Ihren Körper nützlich. Durch die Messung des aktiven Vitamin B12 Spiegels im Körper im Gegensatz zu dem regulären Vitamin B12 Mangelspiegels kann ein Vitamin B12 Mangel früher erkannt werden. Diese Informationen können hilfreich sein, um deine Gesundheit auf lange Sicht zu verbessern.
Wie man einen Vitamin B12-Mangel erkennt
Vitamin B12 ist für mehrere Prozesse in Ihrem Körper wichtig; es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei, sorgt für ein gut funktionierendes Nervensystem, unterstützt das Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung. Vitamin B12 ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Eiern, Fisch und Milchprodukten enthalten. Viele Deutsche leiden jedoch an einem Vitamin B12 Mangel. So sind zum Beispiel bis zu einem Viertel der älteren Menschen betroffen und viele Patienten mit ungeklärter Erschöpfungssymptomatik leiden unter einem Vitamin B12 Mangel. Auch Veganer und Vegetarier haben aufgrund ihrer Ernährung ein erhöhtes Risiko für Vitamin B12 Mangel. Zu den Symptomen eines Mangels gehören:
- schnell Frieren
- Verwirrung- Inkontinenz
- neuropsychiatrische Symptome wie Aphasie (Schwierigkeiten mit der Sprache, z. B. beim Sprechen und Leseverstehen)
- Konzentrationsschwierigkeiten
- atrophische Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut)
- Perniziöse Anämie (Magenschleimhautprobleme, möglicherweise Anämie und große rote Blutkörperchen)
- Neurologische Beschwerden
Was untersucht der Vitamin B12 Holo-TC-Test?
Das Vitamin B12 im Blut ist an zwei verschiedene Transportproteine gebunden, die Haptocorrin und Transcobalamin II heißen. Nur an Transcobalamin II gebundenes B12 kann in die Zellen aufgenommen werden und ist somit für den Körper nutzbar. Die Forschung hat gezeigt, dass dieser aktive Vitamin B12-Wert, auch Holotranscobalamin Holotc genannt, schneller abfällt, als die normale Form von Vitamin B12. Das kann dazu führen, dass Ihr aktiver Vitamin B12-Spiegel bereits zu niedrig ist, während der Gesamtvitamin B12 Spiegel noch auf einem akzeptablen Niveau liegt. Ein Test, der nur das Gesamtvitamin B12 (B12 im Serum) misst, unterscheidet nicht zwischen diesen beiden Formen. Der Vitamin B12 Holo TC Test misst hingegen das an Holotranscobalamin II gebundene B12. Diese Form ist metabolisch aktiver. Durch die Messung von diesem aktivem Vitamin B12 im Blut kann ein erniedrigtes Holotc und somit ein Mangel früher erkannt werden.
Verschiedene Formen von Vitamin B12
Die natürlichen Formen von Vitamin B12 in der Nahrung sind Methylcobalamin, Hydroxycobalamin und S-Adenosylcobalamin. In verarbeiteten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wird Hydroxycobalamin oder die synthetische Form Cyanocobalamin verwendet. Es wird von einer Einnahme von Vitamin B12-Tabletten abgeraten, ohne vorher gemessen zu haben, ob Vitamin B12 im Serum im unteren Referenzbereich liegt.
Vitamin B12 Vorrat
Obwohl Vitamin B12 ein wasserlösliches Vitamin ist, kann Ihr Körper einen Vorrat anlegen. Normalerweise ist das nur bei fettlöslichen Vitaminen möglich. Wenn Sie ausreichend Vitamin B12-reiche Nahrung zu sich nehmen oder ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden und somit einen optimalen Wert haben, können Sie diesen Vorrat im günstigen Fall mehrere Jahre lang nutzen. Manche Menschen brauchen genetisch bedingt mehr Vitamin B12, weil sie von Natur aus weniger Vitamin B12 haben und somit häufiger im unteren Referenzbereich liegen. Dies kann auf eine kleine Veränderung im FUT2-Gen zurückzuführen sein.
Vitamin B12 Aufnahme
Vitamin B12 in Lebensmitteln ist an ein Protein gebunden. Im Magen trennt die Magensäure das Eiweiß vom Vitamin B12. Im Dünndarm bindet es sich dann an ein anderes Protein: den "intrinsischen Faktor". Dieses Protein wird im Magen gebildet, bindet sich aber erst im Darm an das Vitamin B12. Diese Verknüpfung ist für die Aufnahme von Vitamin B12 notwendig. Etwa die Hälfte des aufgenommenen Vitamins B12 wird absorbiert. Deshalb ist es wichtig, bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf die aktiven Formen des Vitamins zu achten.
In welchen Lebensmitteln findest du B12?
Vitamin B12 ist überwiegend in tierischen Produkten wie Milch, Milchprodukten, Fleisch, Fisch und Eiern enthalten. Daher sind besonders häufig Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung von einem erniedrigten Vitamin B12 Status betroffen. Nachfolgend sind die Top 10 der Vitamin B12-reichsten Lebensmittel aufgeführt. Wenn Sie diese Lebensmittel regelmäßig zu sich nehmen, ist die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin B12-Mangels geringer.
1. Muscheln
2. Rinderleber
3. Haferflockenflocken
4. Lachs
5. Forelle
6. Milch
7. Joghurt
8. Schweine- und Rinderfleischprodukte
9. Eier
10. Geflügel
Das Ergebnis
Das Ergebnis Ihres aktiven Vitamin B12 Tests
Sie erhalten das Ergebnis Ihres aktiven Vitamin B12 Tests 6 Tage nachdem Sie den Test gemacht und zurückgeschickt haben. Das Ergebnis enthält eine detaillierte Erklärung Ihres aktiven Vitamin B12 Status, Ihr Testergebnis und Informationen darüber, was das Testergebnis genau aussagt. Das hilft Ihnen zu verstehen, was das Testergebnis für Sie bedeutet. Auf der Grundlage Ihres Testergebnisses folgen einige Empfehlungen, die Ihnen helfen, ein gesundes Niveau zu halten. Falls nötig, enthält das Ergebnis auch Tipps, wie Sie Ihren aktiven Vitamin B12 Spiegel optimieren können.
