Diabetes vorbeugen und behandeln

Diabetes mellitus: Ein wachsendes Gesundheitsproblem und was Sie wissen müssen

Diabetes mellitus ist eine weitverbreitete Stoffwechselerkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist. Die Prävalenz von Diabetes steigt weltweit an, und ein aktiver, gesunder Lebensstil spielt eine beträchtliche Rolle bei der Prävention und dem Management dieser Krankheit. In Deutschland leiden Millionen von Menschen an Typ-2-Diabetes, während eine kleinere, aber signifikante Anzahl von Personen, einschließlich Kinder und Jugendlicher, vom Typ-1-Diabetes betroffen sind. Die Ursachen von Diabetes sind vielfältig, jedoch werden Lebensfaktoren wie Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel insbesondere mit Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.

Dank fortschrittlicher Technologien wie den ETH Meditec Lifestyle Selbsttests können Sie Ihre Diabetes-Risikofaktoren bequem von zu Hause aus überwachen. Unser HbA1c-Selbsttest-Kit beispielsweise ermöglicht Ihnen eine schnelle und unkomplizierte Überprüfung Ihrer langfristigen Blutzuckerwerte und gibt Ihnen die Möglichkeit, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Was ist Diabetes? Diabetes mellitus bezeichnet eine Gruppe von Stoffwechselerkrankungen, die durch Hyperglykämie gekennzeichnet sind, verursacht durch eine gestörte Insulinproduktion oder Insulinwirkung. Das Hormon Insulin ist essentiell für den Transport von Glukose (Zucker) in die Zellen, welche diese als Energiequelle nutzen. Es gibt verschiedene Arten von Diabetes, wobei Typ-1- und Typ-2-Diabetes die häufigsten sind. Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem insulinproduzierende Zellen angreift.

Typ 2 hingegen entsteht durch Insulinresistenz, bei der die Zellen nicht mehr richtig auf Insulin reagieren, oder durch einen Insulinmangel. Risikofaktoren und Symptome Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes umfassen Übergewicht, mangelnde körperliche Betätigung, ungesunde Ernährung und genetische Prädispositionen. Symptome wie Müdigkeit, übermäßiger Durst und häufiges Wasserlassen können Hinweise auf Diabetes sein, wobei Typ-2-Diabetes sich oft schleichend entwickelt.

Eine frühzeitige Diagnose von Diabetes ist entscheidend, um langfristige Gesundheitsschäden zu verhindern. Mithilfe von Bluttests wie unserem HbA1c-Selbsttest lässt sich der durchschnittliche Blutzuckerspiegel der letzten zwei bis drei Monate überprüfen. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Menschen mit Diabetes. Diese sollte reich an Ballaststoffen, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Proteinen sein. Die von der DGE empfohlene Teller-Methode kann dabei helfen, Mahlzeiten ausgewogen zusammenzustellen.

Unbeabsichtigte Gewichtsabnahme

Trotz des Verzehrs von genug Nahrung kann es zu Gewichtsabnahme kommen, da der Körper mangels Insulin gezwungen ist, Fett und Muskelgewebe als Energiequelle zu nutzen.

• Müdigkeit und Abgeschlagenheit: Da die Zellen keine Glukose für Energie aufnehmen können, fühlt man sich oft müde und energielos.
• Schlechte Wundheilung: Hohe Blutzuckerwerte können die Heilung von Wunden und das Immunsystem beeinträchtigen.
• Sehstörungen: Hohe Blutzuckerspiegel können zu Veränderungen im Augengewebe führen, was temporäre oder dauerhafte Sehprobleme verursachen kann.

Symptome von Diabetes Typ 2:

• Einige der Symptome von Diabetes Typ 1 treten auch bei Typ-2-Diabetes auf, allerdings entwickeln sie sich in der Regel langsamer und können subtiler sein.
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen und Füßen: Hohe Blutzuckerspiegel können Nervenschäden verursachen, die zu diesen Empfindungen führen.
• Dunkle Hautflecken: In Bereichen des Körpers, in denen Hautfalten auftreten (wie Achseln und Nacken), kann es zu Verdunkelungen kommen, eine Bedingung namens Acanthosis nigricans, die mit Insulinresistenz verbunden ist.
• Infektionen und Hautausschläge: Diabetes kann die Anfälligkeit für Hautinfektionen erhöhen.

Es ist wichtig zu beachten:

Einige Menschen mit Typ-2-Diabetes anfangs keine Symptome zeigen und ihre Erkrankung während einer routinemäßigen medizinischen Untersuchung entdeckt wird. Deshalb wird bei Menschen mit Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes eine regelmäßige Überprüfung ihrer Blutzuckerwerte empfohlen. Wenn Sie einen Lifestyle Selbsttest von ETH Meditec verwenden und dabei hohe Blutzuckerwerte feststellen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine umfassende Diagnose und einen geeigneten Behandlungsplan zu erhalten.