Gesund mit ETH Meditec

Vitamin D wird auch als das Sonnenvitamin bezeichnet, denn wir sind in der Lage es mit Hilfe von UV-Strahlen selbst zu bilden. Trotzdem liegen viele Männer und noch mehr Frauen deutlich unter den empfohlenen Werten, denn oftmals reicht die Hilfe...

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, spielt eine Rolle bei verschiedenen Prozessen im Körper. Die Funktion des Nervensystems, die Synthese von Fettsäuren, die Produktion roter Blutkörperchen und das Immunsystem können bei einem Mangel an Vitamin B12 Störungen aufweisen. Vitamin B12...

Das Mineral Eisen wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt. Hämoglobin ist ein Bestandteil der roten Blutkörperchen, die u.a. dafür verantwortlich sind, dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt ist. Die benötigte Menge an Eisen kann auf Basis eisenhaltiger Lebensmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung gedeckt...